en partant de la gare du Trayas pour monter au pic de l'Ours 492m , puis la dent de l'Ours , les petites Grues , les grandes Grues , col de la Cadiere , col de Théoule et la gare de Théoule , retour par le train a la gare du Trayas ,

une belle rando que l'on peut trouver sur ( Randoxygene pays côtier corniche de l'Esterel ) deniv 700m pour 4h30 de gare a gare et 14 km. environ ,

un petit vent nous a accompagner pendant la rando , avec des températures agreables et les senteurs de Mimosa Bizz Rogers

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